英会話 例文・フレーズ集 ver. 2 > Jumpy – Nervous – 緊張する・あがる・慌てる

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MyPace English の英会話講師たちが 集まって、毎週少しづつ、英語例文・フレーズを増やしています。 言えそうで 言えない英語表現、学校の英語教科書には登場しない英会話フレーズが中心です。 コツコツ型の方に、お勧めの英語学習法 – 例文数も 5,000件を超えました (ver. 1 を含む)。 Twitter で 毎日 英語例文をお届けしています!

こんな英語学習者の方に お勧めです
– 日常生活で 頻繁に使う 英単語や フレーズを知りたい。
– 英語の雑誌が読めるになりたい。
– 英英辞典の利用に 慣れたい。
– 日常英会話で もっと深く 表現したい。

Jumpy – Nervous – 緊張する・あがる・慌てる を英語で表現

nervous   慌てる緊張する
ex) She feels nervous about her job interview.
面接について 緊張している・気をもんでいる

nervous /ˈnɚvəs/: having or showing feelings of being worried and afraid about what might happen
ex) All this waiting is making me nervous.

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Casual English Phrases – #295

jumpy   あがる、緊張する、慌てる
ex) I was jumpy before the meeting.
会議の前 あがっていた

jumpy /ˈʤʌmpi/ very nervous
ex) They are trying to calm jumpy passengers.

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□ lose one’s composure 落ち着きを失くす緊張する
ex) I lost my composure.
あがって しまった

lose one’s composure /kəmˈpoʊʒɚ/: to become very upset or angry
ex) After 10 years on the job, one day I lost my composure.

composure  (心の)落ち着き
ex) We need to regain his composure and balance.
落ち着きと バランス感を 取り戻す 必要がある

composure /kəmˈpoʊʒɚ/: calmness especially of mind, manner, or appearance
ex) She was struggling to regain her composure.

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Casual English Phrases – #551

get self-conscious   あがる、人目を気にする
ex) She’s self-conscious whenever she has to give a speech.
彼女は スピーチをするとなると あがってしまう

self–conscious /ˌsɛlfˈkɑːnʃəs/: uncomfortably nervous about or embarrassed by what other people think about you
ex) He’s very self-conscious about his appearance.

cf) Adolescence is a time when self-conscious reach their crescendo in normal development.
思春期とは 健全な発達に於いて 自意識が 一番高い時のことを言う

ex) She’s self-conscious whenever she has to give a speech.
彼女は スピーチをするとなると あがってしまう

self–conscious /ˌsɛlfˈkɑːnʃəs/: uncomfortably nervous about or embarrassed by what other people think about you
ex) He’s very self-conscious about his appearance.

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strain 緊張
ex) He talked about the stresses and strains of owning a business.
彼は 会社を経営することの ストレスと緊張についてを 語った

strain /ˈstreɪn/: a feeling of stress and worry that you have because you are trying to do too much, are dealing with a difficult problem, etc.
ex) The strain of working and going to school full-time was too much for her.

関連する表現も、一緒に覚えましょう

be stressed out ストレスを感じている (be stressed より カジュアルな表現)
ex) I often feel stressed out from work.
仕事でストレスを感じる

stress out: to feel very worried or anxious
ex) I hate being around her when she’s stressing out.

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英検1級を目指す方へ – ワンランク上の 英語表現 – 1,000

Advanced English Expressions – #118

□ petrified        (緊張で)こわばった
ex) We were petrified with fear.
恐怖でこわばっていた

petrified /ˈpɛtrəˌfaɪd/: unable to move or act because you are afraid
ex) The petrified child clung to her mother.


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□ tongue-tied   舌がもつれる
ex) I got tongue-tied under pressure.
緊張で口がきけなくなった

tongue–tied /ˈtʌŋˌtaɪd/: unable to speak because you are nervous or shy
ex) She became tongue-tied whenever he was around.

tense up 緊張するあがる
ex) I tensed up during the interview.
面接の間 緊張していた

tense /ˈtɛns/: to become nervous or tense
ex) I was feeling tensed. (= tense)

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Casual English Phrases – #769

jittery   びくびくしている、神経質な
ex) I always feel jittery when I have to give a speech.
スピーチを する時 ひどく緊張してしまう

jittery /ˈʤɪtəri/: very nervous
ex) The market was jittery.

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under tension 緊張で
ex) I tend to slip up under tension.
緊張のあまり 失敗することが よくある

tension /ˈtɛnʃən/: a feeling of nervousness that makes you unable to relax
ex) Stress is a feeling of emotional or physical tension.

英語力を活かせる お仕事。 主婦向きです!

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Casual English Phrases – #641

wired 神経が昂る、緊張した
ex) She’s a nice girl but she’s wired (a little) too tightly.
=she’s too nervous or too energetic.
彼女はいい子だが、テンションがやや高すぎる

wired /ˈwajɚd/ adjective: very excited or full of nervous energy
ex) No more caffeine for me, I’m pretty wired.

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uptight 緊張した神経質な
ex) He gets very uptight when we have to go across the border.
彼は 私たちが 国境を超えるとき とてもナーバスになる

uptight /ˈʌpˈtaɪt/: nervous or worried and tending to become upset about something that does not make other people upset
ex) There’s no reason to get so uptight about it.

□ You can hear a pin drop. (緊張して)静かだ
ex) As the audience waited for him to speak, you could have heard a pin drop.
聴衆が彼が話し出すのを待つ間、静まり返っていた

you could hear a pin drop /ˈdrɑːp/: used for emphasizing how quiet a place is when no one is talking
ex) Her ex-husband turned up at the wedding. Honestly, you could have heard a pin drop. Falling silent and not speaking.

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Casual English Phrases – #296

□ have butterflies in one’s stomach   緊張する
ex) I’ve got butterflies in my stomach.
(不安・緊張で)どきどきしている

butterflies /ˈbʌtɚˌflaɪz/: a nervous feeling in your stomach
ex) Even experienced musicians sometimes get butterflies before a performance.

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Casual English Phrases – #604

□ be keyed up 緊張するわくわくする
ex) The students were all keyed up for the test.
生徒は皆 テストのため 緊張していた

ex) Thinking about the party tonight has keyed up the kids.
パーティの事を考えると、子供たちは わくわくした

keyed up /ˈkiː/: excited or nervous
ex) The coffee has really keyed me up.

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□ cause tension and stress 緊張とプレッシャーを生む
ex) I need to get rid of my neck pain caused by stress and tension.
緊張とプレッシャーによる 首の痛みを治したい

tension /ˈtɛnʃən/: a feeling of nervousness that makes you unable to relax
ex) You can see she is just filled with tension about her job.

関連する英語例文ページへ GO!

Result – Consequence – Upshot – 結果 

Unexpected – Least Expected – 予想外・想定外 

Bow – High Five – 挨拶・握手

Flip over – Face-up – トランプ・カードを配る・めくる

Give up on – Abandon – 諦める

Issue – Problem – Trouble – 課題・問題

英会話講師たちが、日々の個人レッスンに用いる、フレーズや、言い回しを持ち寄って英語例文集を作っています。 勉強になりますよ!

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courtesy from Merriam – Webster’s Learner’s Dictionary
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